Manfaat dari buah semangka untuk tubuh kita

Buah Semangka, Credit by google

Manfaat dari buah semangka untuk tubuh kita - Buah semangka, siapa sih yang masih belum tau buah ini, buah yang kaya akan air atau bisa di katakan 90% dari buah ini mengandung air, selain enak dimakan pada saat panas atau terik matahari ternyata buah ini memiliki banyak khasiat lho untuk tubuh kita.

Berikut manfaat dari buah semangka untuk tubuh kita :

1. Jantung Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
2. Mata Yang Lebih Sehat. Ini dikarenakan, buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
4. Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.
5. Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.
6. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
7. Mengurangi Lemak Pada Tubuh. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda. 

Setelah kita tahu dari manfaat buah semangka, apakah kita mau mengabaukan buah khasiat dari buah ini?

Ok, sekian dari artikel ini. sekiranya dari kalian ingin mengirimkan artikel yang bermanfaat untuk orang banyak, silahkan kontak admin ya , dan jangan lupa tetap kunjungi blog saya agar kalian dapat mencari berbagai resep masakan indonesia 


Salam


Admin Cantik